Oon alkanut aamulla(a.k.a aika ennen pojan päikkäreitä, eli ennen yhtä) tekemään jumppaa, jotta saisin tuota vatsanseutua hieman kiinteämmäksi ja vähän hoikistuttua. Olen usein taipuvainen laiskuuteen, mutta jumppaa voi tehdä samalla melkein kun leikkii lapsen kanssa joten sen olen saanut tehtyä säännöllisesti.
Teen vatsarutistuksia(noin 30x2) punnerruksia(15x2), käsilihaksia punteilla(habaa ja ylösnostoja, ottaa kai sekä ojentajiin että olkalihaksiin... kai) kyykkyjä joku 20x. Määrät aina vähän vaihtelee ehtimisen mukaan(haha, ja jaksamisen).
Olen yrittäny lisäksi päivittäin käymään pojan kanssa rattailla kävelyllä ja PITÄISI käydä siellä hölkkäilemässä illalla kunhan vaan sais AIKASEKS! RÄYH! Noh, jos tänään sit ;P Jos ukkeli vaan tulee tarpeeks ajoissa kotiin, se puuhailee kavereittensa kanssa jotain.
Tänään katoin pitkästä aikaa Kikin lähettipalvelun(se on ihana <3)ja nyt katon Liloa ja Stitchiä. Hurjan pitkät päikkärit toveri vetääkin... :o.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti